Was unterscheidet Qigong auf den Grundlagen des Yi Jin Jing von von anderen Trainingsarten?
Im Qigong geht man davon aus, dass die beste Methode den ganzen Körper zu stärken von den kleinsten Strukturen (Faszien) zu den grösseren Strukturen (Muskeln und Sehnen) erfolgt. Der Körper wird zuerst mit einfachen Übungen darauf vorbereitet, mit mehr Qi umgehen zu können. Man kann sich Qi als eine Art elektrische Ladung vorstellen, die im Unterbauch kultiviert wird und wenn der Körper bereit ist, in diesem zirkulieren kann. Diese Kultivierung von Körper und Geist braucht eine gewisse Zeit. Nach ein paar Monaten werden sie Veränderungen feststellen. Um den vollen Umfang nutzen zu können werden Jahre gebraucht. Dies ist eine Methode die sich seit Jahrhunderten bewährt hat um innere und äussere Kraft aufzubauen. Aber mit der heutigen Sicht von Kraftaufbau im Gym nicht viel gemeinsam hat. In Yoga werden ähnliche Strukturen gepflegt, aber die Trainingsmethoden sind sehr verschieden.
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Was erwartet dich im Qi Gong 2024- Es werden nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern Fasziale Strukturen (Jing Jin).
- Jeden Teil des Körpers als lebendig wahrnehmen.
- Die strukturellen Verbindungen über natürliche, spiralförmige Bewegungen verbessern und stabilisieren.
- Die Grundlagen der Energetischen Konzepte der Chinesischen Medizin kennenlernen.
- Die feinsten Struktur(Huang) des Körpers von innen nach aussen nähren und stärken.
- Mehr Energie zur Verfügung haben.
Zur Pflege des Lebens gehört auch die Qualität zu verbessern, jeder Tag kann besser werden als der vorangegangene, das heisst nicht das wir mehr Geld, mehr Spass oder mehr Leistung in Beruf und Freizeit haben. Dafür entwickeln wir eine tiefere Qualität in unserem Leben. Die Lebenskraft zu spüren ist unabhängig von äusseren Merkmalen. Bist du auf der Suche nach echten Beziehungen und stolperst in kurzlebige Affären, kaufst nutzlose Dinge auf der Such nach Qualität oder kommst du nicht zur Ruhe und suchst diese mithilfe von Alkohol oder Schlaftabletten? Dann solltest du neue Wege finden.
Allgemeine Informationen
- Ort: TCM Praxis Bischof, Loftstrasse 18, 8880 Walenstadt
- Qigong für alle, Freitag, 09:30-10:30,
- Qigong für Ältere, Dienstag, 10:30-11:30, wird hauptsächlich sitzend ausgeführt.
- Bequeme Kleidung empfohlen, keine Matte erforderlich.
- Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich, Telefonisch oder per Mail.
- Kosten: Probelektion gratis, nachher je 20.-- pro Lektion(5er oder 10er Abo)
